鉄分日記

健康診断で常に貧血気味。そろそろ改善するために生活から見直すためのブログ。

ひじき入りおにぎらず

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ひじきの煮物が余ったときにご飯に一緒に炊き込むと美味しいですよね。

これは、もっと簡単に。

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材料(全て適量)

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・お米

・水

・戻したひじき

・人参

・お出し

・しょうゆ

☆卵焼き

☆海苔

☆塩

 

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作り方

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1、☆以外の材料を炊飯器に入れ、炊きます。

2、卵焼きを焼き、塩を振り、海苔を巻き、おにぎらずを作ります。

 

おにぎらずの作り方はこちらの方のを参考にしました。

cookpad.com

 

こちらも砂糖、みりんなしのレシピです。

全体的にあっさりしていますので、物足りなさを感じる方は塩を少し多めに入れるか味付け海苔を使うのもいいかもしれません。