鉄分日記

健康診断で常に貧血気味。そろそろ改善するために生活から見直すためのブログ。

レーズン

ラムレーズンとバナナのパウンドケーキ

----------- 材料 ----------- ・薄力粉:100グラム ・卵:2個 ・砂糖:50グラム ・オリーブオイル:40CC ・レーズン:適量 ・レーズンを漬けたラム酒:適量 ・バナナ:1本 ----------- 作り方 ----------- 1、レーズンを炒めた後、ラム酒に漬けておく 2、…

ドライフルーツのパウンドケ-キ

----------- 材料 ----------- ・薄力粉:100グラム ・卵:2個 ・砂糖:50グラム ・オリーブオイル:40CC ・レーズン:適量 ・レーズンを漬けたラム酒:適量 ・ドライフルーツ:適量 ----------- 作り方 ----------- 1、レーズンを炒めた後、ラム酒に漬けて…

レーズンバター

プルーンよりも鉄分が多く含まれるレーズン。 を用いてのレーズンバター。 こちらのレシピを参考にしています。 cookpad.com ------------- 材料 ------------- ・バター:200グラム ・レーズン:100グラム ・ラム酒:適量 ------------- 作り方 -----------…

ラムレーズンとナッツのパウンドケーキ

レーズンは鉄分を多く含む(プルーンより多い!)と知り、最近はレーズン、それもラムレーズンにはまっています。 これはパウンドケーキに。 クルミを入れると美味しいのですが、クルミが高かったので、ピーナッツで。 砕いている途中で疲れたので、大きいの…