鉄分日記

健康診断で常に貧血気味。そろそろ改善するために生活から見直すためのブログ。

あさり

あさり、じゃこ、ひじきの炊き込みご飯

----------- 材料(すべて適量) ----------- ・お米 ・水 ・あさり ・じゃこ ・ひじき ----------- 作り方 ----------- 全部入れて、炊きます。 あさりやじゃこなどが入ると、風味が増しますが、味付けはないです。 適宜加えていただくといいと思います。 …