鉄分日記

健康診断で常に貧血気味。そろそろ改善するために生活から見直すためのブログ。

2016-02-28から1日間の記事一覧

ひじき入りイタリアンハンバーグ

----------- 材料 ----------- ・合びき肉:350g~400g ・卵:1個 ・玉ねぎ:小1個 ・戻したひじき:適量 ・パン粉:適量 ・塩、コショウ:適量 ☆トマトの水缶煮:適量 ☆バジルやパセリ:適量 ・スライスチーズ:1つにつき1/4~半分 ----------- 作り方 --…